Os seus filhos estão na fase de seletividade alimentar?

imagino que você deseja que os seus filhos tenham uma boa alimentação e se desenvolvam bem.

Mas e seu filho não quer comer? O que fazer?

Primeiro é importante entender o porquê seu filho não quer comer.
Muitas crianças passam por fases de seletividade alimentar, onde têm preferências alimentares muito específicas, rejeitando certos alimentos ou se recusando a experimentar coisas novas. Como lidar?

MANTENHA A CALMA E SEJA PACIENTE: Evite tornar as refeições em uma batalha, pois pode deixar a criança na defensiva ainda mais.

OFEREÇA UMA VARIEDADE DE ALIMENTOS SAUDÁVEIS, incluindo aqueles que a criança ainda não experimentou. Faça isso de maneira gradual.

SEJA UM EXEMPLO: Mostre entusiasmo por novos alimentos e coma de forma saudável. As crianças frequentemente imitam o comportamento dos adultos.

ENVOLVA AS CRIANÇAS NA COZINHA por criar dinâmicas para que elas ajudem a preparar refeições. Isso pode aumentar o interesse delas pela comida.

CRIE UM AMBIENTE POSITIVO: Torne as refeições agradáveis. Evite distrações, como dispositivos eletrônicos, por exemplo.

RESPEITE AS PREFERÊNCIAS DA CRIANÇA, desde que sejam saudáveis. Não force a comer algo que ela claramente não gosta.

ESTABELEÇA HORÁRIOS DE REFEIÇÃO REGULARES, pois pode ajudar a criar uma rotina alimentar saudável.

Se a seletividade alimentar persistir e causar preocupações com o crescimento ou a nutrição da criança, é aconselhável procurar orientação especializada.
Juntos, podemos determinar se há problemas subjacentes e montar estratégias para uma alimentação saudável e equilibrada.

Me conta: Os seus filhos estão na fase de seletividade alimentar?

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Dra. Aleksandra Piancó | CRM/CE 9521| RQE N° 7098
Gastropediatra em Fortaleza, Ceará

Hospital São Matheus - Av. Santos Dumont, 5753 - 18° Andar, Papicu
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